冬天老人出门怎么保暖

发布网友发布时间：2022-05-06 13:27

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热心网友时间：2022-06-30 18:09

1．背部保暖。老人背部若保暖不好，风寒之邪易通过背部经脉侵入人体，损伤阳气，使阴阳平衡受到破坏，人体免疫功能下降，抗病能力减弱，易诱发疾病各旧病复发。所以，冬天老人可在棉衣内加穿一件贴身的棉背心或毛背心，以增强背部保暖。
2．足底保暖。俗话说“寒从脚下起”。脚远离心脏，血液供应不足，保温性能较差。脚一旦受凉，可通过神经反射，引起血管收缩，血流量减少，机体抗病能力下降，容易得病。因此，冬天老人的鞋袜要保持温暖干燥，要经常洗晒。平时要经常散步，以促进足部血液循环。临睡前最好用温热水洗脚，以舒适为宜，然后再按摩脚心10分钟。
3．居室保暖。冬天老年人的居室内必须有取暖设备，使室内温度保持在18~24°C，湿度保持在40%~50%，以避免寒邪侵扰。注意定时通风换气，一般每次通风30分种。夜间睡眠若感到冷可使用电热毯或热水袋。

热心网友时间：2022-06-30 18:10

这还用问穿羽绒服棉鞋手套围脖！太冷就尽量少出门