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女生要怎样锻炼臂力?
发布网友
发布时间:2022-05-06 13:12
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热心网友
时间:2022-06-30 16:51
准备两个可乐瓶(600ml,2块5的那种),灌满水,仰卧在床上,做上举的动作,可锻炼臂力和减少手臂赘肉。
热心网友
时间:2022-06-30 16:51
羽毛球和网球比较适合女生的。
热心网友
时间:2022-06-30 16:52
多做家务。
热心网友
时间:2022-06-30 16:52
要爆发力还是肌肉?追问都要、
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