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女人35岁以后如何补钙

发布网友 发布时间:2024-04-26 23:02

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2个回答

热心网友 时间:2024-04-27 10:23

平时在饮食上多注意点,多喝点牛奶、酸奶,喝点骨头汤什么的。我前段时间也总腿抽筋,我们幼儿园的孩子最近流行喝泡腾片,我看说明上四岁以上就能吃,我想就试试。吃了两个多月了,腿抽筋的症状已经好多了。咱们这个年龄单纯的食补怕是效果不大好,我觉得补钙的泡腾片吸收不错的。

热心网友 时间:2024-04-27 10:20

可以吃点乳钙,易吸收,平时也可以多喝点牛奶
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