菠萝蜜核的正确吃法及营养价值
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发布时间：2024-04-27 00:04
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时间：2024-07-16 07:20
2、炒菠萝蜜的核
3、菠萝蜜的核煲汤
4、菠萝蜜的核煮粥
营养价值：
1、补中益气：菠萝蜜核营养价值较高，有补中益气之效，不但含有蛋白质、脂肪，还含有天然多糖、维生素及多种氨基酸，于人体代谢有利，适宜于身体虚弱者食用;2、通乳：菠萝蜜核味甘，性平，无毒，具有通乳之功效，适用于产后乳少、乳汁不通等;3、减肥：菠萝蜜核热量较低，含有大量水溶性纤维，既能增加身体的饱腹感，还会减少脂肪在人体内堆积，于减肥有帮助。
