在超市买的那种麦片当早餐吃有营养吗可以吸脂嘛

发布网友发布时间：2022-05-06 11:40

共5个回答

热心网友时间：2022-06-30 09:17

麦片经过加工就不会很有营养了，而且现在有很多的假麦片，是用淀粉压榨而成，这种用水稍微一泡就是糊糊，这样的食物拿来当早餐，完全没有营养，还会导致肥胖；所以直接吃燕麦米煮粥，燕麦富含水溶性膳食纤维，帮助排便，吸脂嘛，就没有这么夸张了（注意：就算是真的麦片，其膳食纤维含量也很少了，不如直接吃燕麦米）

热心网友时间：2022-06-30 09:18

营养是有，要配着牛奶一起吃。麦片是纤维食物，吃后可以促进肠道运动，促进消化，但无吸脂作用

热心网友时间：2022-06-30 09:18

吸脂倒是不能，不过麦片属于低脂食品，而且比较健康，无蔗糖的就最好了，营养没问题。

热心网友时间：2022-06-30 09:19

营养倒是有一些，但是吸脂作用估计不到。而且建议不要早上不要总吃麦片。有的人吃了容易上火。如果条件允许的话，最好喝点粥。

热心网友时间：2022-06-30 09:20

我只吃过西麦（燕麦片），吸收都差不多，没有任何添加的绿色食品，味道自然平凡。麦片中含有的营养是可以当早餐吃的，比较均衡。大多麦片是含有脂肪的，至于吸脂我就不知道了。

在超市买的那种麦片 当早餐吃有营养吗 可以吸脂嘛