梦见憋得慌 找了一个大坑 往里面拉了好多稀屎 请高手给解梦 谢谢
发布网友
发布时间：2022-05-06 11:55
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热心网友
时间：2023-10-09 10:29
不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。
其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢？
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。
热心网友
时间：2023-10-09 10:30
也表示你或者是潜意识的你，目前可能被负面的情绪保卫者、困扰着，如恐惧、愤怒、厌恶等等。而你潜意识思维要求释放这些不想要的情绪。
个人建议：保持心态平和愉悦，多和家人沟通相处。并积极找出自己情绪困扰所在，然后想办法解决、改变。
