缓解幼儿入园焦虑情绪“三部曲”(摘抄)
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发布时间：2024-05-07 11:43
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时间：2024-11-26 04:42
美国著名儿童心理专家斯坦利·格林斯潘说：“3岁左右的孩子，几乎每隔15分钟就会找一次亲密看护人。”在幼儿园，离开爸爸妈妈整整八个小时，他心里肯定会有失落，会抗拒，想和爸爸妈妈在一起。
因此，当孩子说不想上幼儿园时，如果我们不了解孩子心中所想，只会让他陷入无助，更加抵触上幼儿园。
以下缓解孩子焦虑情绪的三部曲，家长不妨和孩子反复吟唱：
第一曲：共鸣曲
面对孩子的哭闹，家长不要一味地告诉他幼儿园有多好玩，老师有多亲切……这些并不能引起孩子的共鸣。不妨这样说：
“妈妈知道上幼儿园不容易，妈妈不在你的身边，你感觉什么都不一样了，对不对？”
这样说是告诉孩子，妈妈是理解他的，我们也知道上幼儿园是多么的不容易。这可以让孩子得到情感上的共鸣，也更容易向爸爸妈妈吐露心声。等到知道了孩子的想法，我们才可以用更进一步的方式去解决孩子的问题。
第二曲：接纳曲
当孩子情绪稍微有些稳定时，家长可以趁热打铁，接纳孩子的不良情绪。不妨这样说：
“幼儿园的环境你不熟悉，你不喜欢吃幼儿园的饭，不喜欢睡在幼儿园的床上，不喜欢和别的小朋友一起玩，你只想在家里和妈妈一起玩，这些妈妈都知道。”
作为家长，我们要接纳孩子的情绪。当知道孩子心里的想法后，我们要让他知道妈妈是怎么想的。我们接纳孩子，孩子也接纳我们，这才是最好的解决方式。
第三曲：鼓励曲
接纳完孩子的情绪后，我们要鼓励孩子并表达自己的期望。不妨这样说：
“你能做到坚持上幼儿园已经很不容易了，你真的很棒！再坚持一下，妈妈相信有一天你会爱上幼儿园！”
当我们说完这些话以后，孩子很可能会嚎啕大哭，我们不用担心，这不是孩子不想去上幼儿园，而是他压抑了太久，终于有人理解自己了，情绪此时可以充分进行发泄了。
