后天就要初中体考了, 买了红牛和葡萄糖求搭配,
发布网友
发布时间:2024-05-08 03:12
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热心网友
时间:2024-06-01 09:38
在你说的这些项目里面,只有1000米需要和葡萄糖和红牛,其他的不需要,喝多了反而对
你的成绩不好。因为1000是有氧运动,需要长时间的能量供应,立定跳远和坐位体前屈是无氧运动不需要糖的供应。在1000米前半个小时喝酒可以了,
不要喝的太多,喝多了会给人一种困乏,身体颤哗亥糕酵蕹寂革檄宫漏抖的感觉。葡萄糖没有必要喝的太多,喝点红牛喝一只葡糖糖(用水稀释后的,不要喝高浓度的)就可以了。有问题在问帮你解答。考个好成绩,加油!