跑步中断后继续跑还有效吗

发布网友发布时间：2024-05-09 08:21

共5个回答

热心网友时间：2024-12-03 21:58

有效，间歇跑其实更利于减肥，而且减肥是否有效最新研究是是看你体温是否高，简单点就是是否出汗。

热心网友时间：2024-12-03 21:58

有，看过一介绍说，美国一研究室发现运动过程中休息一会比持续运动对心血管的改善要好。

热心网友时间：2024-12-03 21:58

有效啊！我们天天武装越野五公里

热心网友时间：2024-12-03 21:59

当然有效

热心网友时间：2024-12-03 22:00

肯定有效果了，别瞎想

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