开合跳跟划船机哪个好

发布网友发布时间：2024-05-06 08:10

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热心网友时间：2024-06-06 13:59

划船机好。1、划船机是一种模拟划船动作的室内有氧运动器材，可分别牵动大腿、小腿、腰、颈、腹、胸、臂等部位的大块肌肉，是一种比跑步更易于调动全身肌肉的健身器械。2、运动损伤小，噪音小，对于膝关节疼痛、股关节伤病、甚至对于中轻度的中风患者而言，划船机可能是一种更为合适的运动器械。3、开合跳膝盖受损，如果在跳开合跳时，动作不规范可能会导致膝盖受力较大，进而引起膝盖受损的情况。

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