有什么办法可以让忘了最近一个月发生的事情

发布网友发布时间：2024-05-04 13:04

共5个回答

热心网友时间：2024-05-12 13:01

两种方法同时做：一个是把精力用在眼前的工作上，如有空闲可以去书店看看书或者找朋友出外旅游散心或打牌运动，尽量的充实自己；一个是睡觉，没事就睡觉，睡觉时不要胡思乱想，万一因为胡思乱想而睡不着，就暂时不要睡了，起来做做运动，和朋友打打牌聊聊天，等身体累了，不知不觉就睡着了

热心网友时间：2024-05-12 13:01

如果这真的是一段不好的回忆，也就是说会引起你强烈不安的回忆，那可以运用催眠疗法将它抹去，否则没啥必要去忘记。

热心网友时间：2024-05-12 13:02

看那个月你发生的事情对有多大的影响，有些事不是短期就能忘了，没有忘掉，只有淡化，让自己觉得可有可无，就行了

热心网友时间：2024-05-12 13:02

想忘记的或许就是不开心的事情，不去想，认真的去做其它事情来充实自己，这样或许就好多了

热心网友时间：2024-05-12 13:03

别去故意忘.

有些事在我们念念不忘中忘记了,有些事我们想忘记的却记住了