孕妇专属!豆浆的绝妙食用方式
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发布时间：2024-05-05 11:33
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时间：2024-05-28 16:24
豆浆是孕妇的好选择，它富含营养，有助于提高身体免疫力。本文将介绍如何煮出营养满满的豆浆，让孕妇们更好地享用这款美味佳饮。
?材料
黄豆50g，核桃仁20g，黑芝麻10g。
?步骤
1️⃣黄豆洗净，清水浸泡8-10小时，让豆子充分吸水膨胀。2️⃣泡好的黄豆放入豆浆机，开机磨碎后滤去豆渣。3️⃣核桃仁与黑芝麻稍微清洗，加入豆浆中。4️⃣微微加水，煮熟后即可享用！
?注意事项
?适宜人群：所有孕妇均可享用！?禁忌人群：过敏者请慎食。?️不宜同食：无特殊食物禁忌。
