怎么样可以改变寒性体质

发布网友发布时间：2024-05-04 22:43

共3个回答

热心网友时间：2024-05-11 00:49

寒性体质的人冬天手脚易冰凉,冬天睡觉老半天也不会发热.还易生冻疮,这种情况大多是微循环不好.因此对腿和脚的保护尤为重要!你要注意在每晚睡觉前将脚泡热水,尽可能多泡一会,也可适量加点盐泡;平时出门不要让腿部受冻,要经常活动腰部和腿脚,运动可以让自己血液循环好一点.在饮食方面注意别吃寒性的东西,可吃点红肉如牛羊肉补铁,特别不要让肠胃受凉.
我也是和你一样的体质呢,不过自己也比较注意身体,现在好些了.你也要有信心.祝你身体健康!

热心网友时间：2024-05-11 00:49

首先要多运动，运动能促进血液循环加强抵抗力，血液循环好了自然手脚这些身体末端的血管也能通畅，自然就不会经常觉得冷。
再就是生活习惯要注意，不要吃生冷食物，少吹空调。晚上用温水泡脚可以适当加点活血的中药。慢慢就会改善。

热心网友时间：2024-05-11 00:50

每晚睡觉前将脚泡热水,尽可能多泡一会,也可适量加点盐泡;平时出门不要让腿部受冻,要经常活动腰部和腿脚,运动可以让自己血液循环好一点.在饮食方面注意别吃寒性的东西,可吃点红肉如牛羊肉补铁,特别不要让肠胃受凉.