蔗宜香红糖加牛奶能减肥吗

发布网友发布时间：2024-05-06 03:34

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热心网友时间：2024-08-10 10:17

你好，相比之下后一种会好点，但是都是不够好的，减肥的话，一定要合理的控制饮食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，以薯类和粗粮代替一部分的主食，早餐一定要吃，晚餐可以喝点杂粮粥或者是不吃。同时每天坚持运动至少30分钟以上

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