...挺胖的。。在不影响身体健康和学业的情况下,两年里...

发布网友发布时间：2024-05-07 05:19

共4个回答

热心网友时间：2024-08-16 06:31

完全可以，有句话说的不错胖子都是吃出来的。吃正餐，不要吃零食。吃些有营养的东西，不要吃高热量的。比如巧克力，奶油等等。多点运动什么的。减肥不是很困难

热心网友时间：2024-08-16 06:30

看个人体质。这个很难说。有的人因为压力一年内就瘦得剩下皮包骨。

热心网友时间：2024-08-16 06:34

有，最简单的方法：天天晚上跑步，记住一定要运动半个小时以上，你要住校可以在下晚自习跑，如果回家可以跑回家，只有半个小时以上才能减肥，时间少了没效果，还有最重要的是跑完之后不要吃东西。

热心网友时间：2024-08-16 06:30

抓紧时间减肥吧，肉是有记忆性的，胖的时间长了就不好减了。比如我，从四年前胖了以后到现在体重就没变过，体重波动一直在十斤左右，当然也没刻意减肥过，但不注意只会越来越胖。夏天瘦几斤，冬天胖几斤。两年减30多斤，时间太长了，用不了那么多时间。