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女生24岁,每天半夜2点会醒来,然后睡不着,有时候一整夜都睡不着,有一年了

发布网友 发布时间:2022-05-06 14:16

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2023-10-09 23:34

这个可能是神经衰弱引发的失眠症,跟工作环境和生活压力有很大的关系,个人建议,保持良好的心态,每天注意运动,睡觉前少喝水少吃东西,不能保留太好的体力去睡觉,所以在晚上吃完饭也能去跑跑步什么的,这样可以有助于睡眠

热心网友 时间:2023-10-09 23:35

是不是工作压力太大了,还有就是你有没有喝茶的习惯有那晚上也会睡不着的

热心网友 时间:2023-10-09 23:35

看看医生,或找中医调理身体,思虑不要太重,早日睡个好觉

热心网友 时间:2023-10-09 23:36

应该去神经外科检查一下

热心网友 时间:2023-10-09 23:36

多喝点牛奶
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