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男人怎样快速瘦腰 快30岁了 腰上和肚子的肉越来越多 ,还不想锻炼。_百...

发布网友 发布时间:2024-04-25 20:09

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热心网友 时间:2024-08-20 01:04

减肥药,不靠谱,还是得运动,睡前可以做一下软卧起坐,10个,然后不断增加,第二天早上起来冲个凉.
这个真管用呢,前两天做后如果发觉腰部的肉肉有些酸痛,那就是效果到了.
减肥着东西最主要还是坚持..
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