早上一个鸡蛋一杯牛奶中午一个苹果晚上不吃水正常两个月可以瘦三十斤吗现在160cm115斤

发布网友发布时间：2022-05-06 11:04

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 07:10

不可以哦～
你这样子吃的话前期会瘦得比较快，身体水分流失，糖分流失较多导致。一周至两周后，身体逐渐会适应你这样子的饮食环境。因为这段时间你处于饥饿状态，故身体会认为你需要保存脂肪和糖原以备不时之需，因此逐渐调整，使糖原、脂肪减速分解，以达到平衡态。这样导致，你的新陈代谢下降，每日消耗的能量减少，身体变得虚弱。
两周之后，当身体调节平衡时，你的体重便会基本保持不变了。

热心网友时间：2023-10-09 07:10

可以估计你没命挺到二个月了谁教你的减肥法啊

热心网友时间：2023-10-09 07:11

你会饿出来病的，而且营养不足。就算瘦下来也会反弹

热心网友时间：2023-10-09 07:11

不一定能掉那么多！但是你的体质，身体的健康会越来越差！

热心网友时间：2023-10-09 07:12

应该可以但是还是要吃一点杂粮对身体会好些