腿经常抽筋怎么办?

发布网友发布时间：2022-05-06 10:53

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热心网友时间：2022-06-29 19:53

腿抽筋学名叫做“肌肉痉挛”，是一种肌肉自发的强直性收缩，发作时疼痛难忍。腿抽筋的时候可以把腿伸直，使劲的对伸，将痉挛拉开就能够缓解症状。多数情况都是反向的，比如说伸不开了，举一个最简单的例子，就是小腿的后侧，或者是大腿的后侧出现抽筋，这个时候把腿伸直了，如果够的到，就自己弄，如果别人帮，就使劲的把这个脚，让使劲的伸，这边抽筋，就要使劲，这样把这个痉挛拉开，就缓解了，越顺着它，抽筋越厉害。
民福康健康

热心网友时间：2022-06-29 19:54

如果白天晚上都抽筋，很可能是缺钙，补点钙就行了。若只是晚上抽筋，很可能是着凉，注意保暖就行了。

热心网友时间：2022-06-29 19:54

抽筋多由于缺钙引起，不是水土不服，可以口服补钙药和维生素D治疗，也可以单独口服乐力治疗。平时多吃含钙多的食物，睡觉时注意腿部保暖。平时还要注意补气血的。