晚上11点左右睡,夜里2.30易醒为何?

发布网友发布时间：2024-05-01 15:54

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热心网友时间：2天前

最近是否经常失眠？偶尔一次失眠没什么关系。经常性失眠的话，有可能是神经衰弱。建议多休息。多做些有氧活动。或者睡前做些体力活动。容易一觉到天亮。

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