如何培养孩子姿势端正

发布网友发布时间：2024-05-01 13:24

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热心网友时间：2024-11-16 13:26

一个人的体型、仪态和动作习惯，都是从小逐渐形成的。决定人的体型的因素是骨骼，主要是脊柱。由于小儿的骨骼和肌肉发育差，容易受外力的影响而变形，所以，如果坐、立、行走的姿势不正确，时间久了，就会造成骨骼的变形，孩子的体态也就不端正了。
正确的坐势应是：身体端正，大腿平放椅面上，两脚平踏在地面上。看书时，书本不要直立，应平放在桌面上，身体不要趴在桌子上。写字时，双臂要等长地放在桌上，一长一短身体就会歪斜，胸和桌缘的距离为一拳头。有的孩子爱把半个脸歪枕在手臂上，斜着脑袋写字、看书，或一条腿放在另一条腿上，这些姿势都不好。站立时，应使头、背、臀和脚在一条直线上，两肩在同一水平上，两臂自然下垂，抬头、挺胸，两眼向前，腹部内收，两脚稍稍分开(约一拳)。走路时，胸要挺起，不要低头，两脚的脚尖，应该指向前方，不要向里勾或向外撇。平时，背负重物时，以两肩同时承受为好。如现在小学生的双肩背书包，使书的重量分担在两肩上，既减少疲劳，又防止脊柱弯曲异常。
总之，家长要及早注意孩子的坐、立、行走姿势，发现孩子姿态不端正，要向孩子讲清道理，及时纠正。

热心网友时间：2024-11-16 13:27

平时写作业的时候多监督他