我20岁167cm才46KG为什么还会打呼噜
发布网友
发布时间：2024-05-01 12:28
共1个回答
热心网友
时间：2024-05-12 12:40
增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。
