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失眠的原因和治疗方法

发布网友 发布时间:2024-05-01 01:35

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热心网友 时间:2024-05-13 11:39

导致失眠的原因很多,如身体的一些疾病导致的不适感,服用影响睡眠的药物,生活的压力,情绪,着急生气,更年期,生活环境等都可以影响睡眠,时间长了就会导致失眠症。
🌿中成药治疗
现在制成的中成药效果也很明显,而且副作用也比较小,如安神宝颗粒,健脑补肾丸,脑心舒口服药等。
📍针灸治疗
另外针灸治疗失眠也有其独到之处。
🌙良好的睡眠习惯
养成良好的睡眠习惯也是关键。

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