有节食减肥成功的女生吗?

发布网友发布时间：2024-04-29 07:37

共4个回答

热心网友时间：2024-04-30 18:48

我节食减过肥就是只吃早饭中午吃水果晚上不吃大概1星期减了6斤刚开始减得真叫快但是好景不长我现在明白了节食100%会反弹的我稍微多吃一点就增加体重可是老吃这么少谁受的了啊？那时候我饿的都快死了到了平台期还减不下去后来我觉得不健康就改成跑步减肥了饭量也增加了一些没想到效果很好虽然没节食的时候减得快但是现在我减了22斤了一点也没有反弹

所以以我的经验告诉你不要节食可以少吃一点但千万别不吃不然你肯定反弹比原来还胖！想减肥成功就要坚持最好的减肥方法就是运动我跑步每天1小时3个月减22斤

热心网友时间：2024-04-30 18:49

我就是节食减肥成功的，必须要有毅力，节食了三个月，瘦了十五斤，没有反弹，喜欢的衣服都能穿，感觉超好。

热心网友时间：2024-04-30 18:49

节食是很难受的，关键得运动，我每天做30个仰卧起坐，原地慢跑10分钟，三个月10斤哦

热心网友时间：2024-04-30 18:50

不支持
一是没毅力
二是会营养不良导致不孕和一系列疾病我可不想造成这样的后果
三是容易反弹