请问我头发比较稀疏,怎么让头发变多?不想用药!

发布网友发布时间：2022-05-06 12:45

共2个回答

热心网友时间：2022-06-30 14:29

1、首先就是饮食。平时的时候应该多吃一些蔬菜和水果，少吃一些脂肪类的食物，和油炸食物。
2、头发的护理是很重要的，要注意勤洗头，三天一次是比较好的，在洗头的时候要用温水，在选用洗发水的时候，要注意按摩头皮。
3、要注意生活有规律，要有充足的睡眠，经常的锻炼身体，要保持很好的心理状态，这样才可以避免头发稀少的现象发生。
4、头发简单的按摩护理，这样可以改善头皮的血液循环，对于发质是有好处的

热心网友时间：2022-06-30 14:29

头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的头发有一定的好处。