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全面的说一下、补钙是喝牛奶好还是钙片~

发布网友 发布时间:2024-07-02 14:30

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热心网友 时间:2024-07-24 21:50

所谓补就是因为缺才补,所以先看一看自己是否缺钙,一般是孕妇、儿童及老人需要补钙。牛奶含钙量高,所以多喝牛奶有益健康,吃钙片最好是分子型的,比较容易吸收。
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