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每一天,鸡蛋能吃多少?吃多了有什么危害?(男,14岁)

发布网友 发布时间:2024-06-30 16:28

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热心网友 时间:2024-07-12 01:32

一般正常成年人每天蛋白质的需要量为每公斤体重0.8~1.2克,也就是每公斤体重大体平均1.0可克。如果你60公斤的话就是每天大概吃60克蛋白质,大概是两个鸡蛋,吃多了也没什么坏处的,就是吸收不了那么多就有点浪费了
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