做什么运动可以减掉腰和肚子上的赘肉?

发布网友发布时间：2024-06-26 13:16

共5个回答

热心网友时间：2024-06-26 13:35

你好，朋友
健身爱好者为您解答
仰卧起坐，平板撑，跑步，呼啦圈，自行车，都可以
只要坚持下去就有收获
如不足，请追问，满意请采纳，谢谢，

热心网友时间：2024-06-26 13:32

运动还会胖回来

热心网友时间：2024-06-26 13:36

睡觉前，顺时针揉肚子5分钟，坚持每天做。

热心网友时间：2024-06-26 13:34

呼啦圈仰卧起坐

热心网友时间：2024-06-26 13:35

女士的话练习瑜伽，比较不错。多做仰卧起坐，蹲起运动。还可以游泳减肥，这个相当不错了，我试过，一次可以减肥2斤。但是运动结束后不能吃东西。

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