...岁女生,身高一米五,体重才33公斤,我要怎样做才能够长高长胖?最...

发布网友发布时间：2024-06-04 14:44

共5个回答

热心网友时间：2024-06-04 15:06

平时多做运动，打篮球啊，跳高、跳跃、、、都很有帮助的，再就是要多补充些营养，多喝些牛奶和牛骨头汤，有助于促进骨骼生长，记得要保证每天的饮食量补充营养

热心网友时间：2024-06-04 15:06

劝你不要故意去增肥，正常吃喝运动，等发育完自然会有比较GOOD的体型。

热心网友时间：2024-06-04 15:10

1、多跑步，腿迈开来跑。
2、都喝牛奶和鸡蛋，每天都要的。
3、发育期多吃饭菜，一定要多吃哦。
4、体能锻炼，身体加强锻炼。
5、在家练劈腿，韧带拉开，腿伸直。
温馨提醒：不要特别在意身高体重，小时候瘦的矮的长大都会变胖变高的，只是时间的问题，不要担心。

热心网友时间：2024-06-04 15:12

真的是第一次听说女生要增肥的，呵呵~ 多喝点牛奶，多吃点鸡蛋，多喝些汤类，早中晚一顿不落下而且要吃饱，最后还能吃顿夜宵~就好了。因为我在高三的时候这么做的增了20斤~ 你可以尝试一下

热心网友时间：2024-06-04 15:08

长胖比减肥容易多了

送你几个字汤糖烫躺这些都可以让你长胖。
不过还是要合理的安排饮食，吃不能吃太多。。