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每天跑步半小时坚持三个月大肚腩能下去吗
发布网友
发布时间:2024-06-19 01:51
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个回答
热心网友
时间:2024-06-19 02:29
40分钟以上才见效明显,三个月完全足够。前期可以边走边跑40分钟以上,根据自己身体状况决定。
热心网友
时间:2024-06-19 02:24
光跑步不得,还要节食。
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