喝了几天减肥咖啡 没有什么身体不适 以后不喝了 现在对身体有什么危害吗...
发布网友
发布时间:2024-06-01 22:07
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热心网友
时间:2024-06-22 12:42
如果只是减肥咖啡的话,问题不会太大,而且你现在也没觉得哪里不舒服,没事的。
别再喝了,所有减肥的产品,不管是喝的、吃的包括抹的,对身体都不会有好处,所以建议你以后不要再相信这些了。
想减肥的话还是以健康为前提,管好自己的嘴,多加运动就可以了,而且这样的减肥只要你坚持就能保持得很好。
吃饭的时候多加注意一下,早餐吃好吃饱,午餐6-8分饱,晚餐少吃,不吃油腻、油炸、高脂肪、过甜过咸的食品,不喝饮料,多吃蔬菜水果,多喝水。
如果你有时间运动的话那就更好了,每周抽出那么几天做下运动,快走、慢跑、跳绳等等都是可以的,运动时间以40分钟以上为宜,如果你没时间运动的话,那么每天让自己多走走路,少坐电梯,工作的间隙做下工间操或是原地跳跳也对瘦身有较大的帮助的。
热心网友
时间:2024-06-22 12:39
一般情况下没事的,放心好了
热心网友
时间:2024-06-22 12:38
如果没什么身体不适,就没有问题,别太担心了!祝你健康!