怎样才能让小腿胖一点

发布网友发布时间：2024-06-01 21:28

共3个回答

热心网友时间：2024-07-09 23:56

让小腿变粗的方法，首先是你要长点肉（多吃少运动），然后才是针对性的运动，踢足球真的是能让人的小腿变粗，我曾经以为那样让小腿运动量增大的方法应该可以瘦小腿，结果一个月下来，小腿全长肌肉了，还是横向的肌肉；跑步重心放在后脚跟，很容易让小腿张肌肉（我都试验过的，要瘦的话，就多拉腿，腿就细长了），慢跑，长跑，蛙跳，只要坚持了就可以增粗。和减肥的道理类似，重在坚持！加油哈,希望你早点如愿

热心网友时间：2024-07-09 23:57

只让小腿胖？？？？
我想知道你是想要那种胖乎乎的，还是要粗壮的。
如果是胖乎乎的这个很难，几乎不可能，除非整体跟着胖。
如果要粗壮感，多练习冲刺跑，跳跃训练都可以练习小腿

热心网友时间：2024-07-09 23:50

让小腿变粗的方法，首先是你要长点肉（多吃少运动），然后才是针对性的运动，踢足球真的是能让人的小腿变粗，我曾经以为那样让小腿运动量增大的方法应该可以瘦小腿，结果一个月下来，小腿全长肌肉了，还是横向的肌肉；跑步重心放在后脚跟，很容易让小腿张肌肉慢跑，长跑，蛙跳，只要坚持了就可以增粗。和减肥的道理类似，重在坚持！