...她情商低,总说不会有下次了,我到底该怎么办呢?

发布网友发布时间：2024-07-02 17:42

共4个回答

热心网友时间：2024-08-01 19:29

有幸看到你的求助，愿我的分享能够给你一定的支持和帮助。也为你对妈妈的言语行为对你身心所造成的伤害有这样清晰地觉察，因为好的觉察就是改变的开始。你需要尝试去觉察的就是你也明确感知到了妈妈言语行为对你所造成的伤害，但你却没有尝试在那个当下勇敢而真诚地向妈妈直接说出那一刻你内心真实的感受和需求，但不对她的言行做任何地评判，也就是让妈妈在那个当下清楚地知道她的言语行为深深地伤害了。

你选择压抑，隐藏自己内心真实情绪感受的背后是在担心什么，害怕什么？比如，被否定，被拒绝，被嫌弃，被谴责，被批评，那么这对你来说意味着什么？是否意味着你不够好，或者是你的行为导致了妈妈以这种方式来对你呢？也就是在某种程度上你认同并内化了妈妈对待你的方式可能真的是因为你不够好，你说呢？当你有了这样的认知和归因时，面对妈妈的伤害，你就陷入了一种深深的无助，无力感中，无法尝试通过自己的努力给予自己更好地保护。

可以看出，面对妈妈的伤害你也是竭尽所能地做了自己所能做的努力，但却没有收到自己期待的效果，很大程度上可能是因为在那个当下，你的情绪在前，感受在后，也就是你表达妈妈的言语行为对你造成伤害的时候让她感受到了强烈地被否定，被指责，这就会让他陷入本能地自我防御中而尝试尽一切可能证明自己没有错。那么这时的他是不可能尝试给予你需求上的回应和满足的。

让一个人改变的前提是我们先得让他感受到他在我们这里是被足够接纳，理解的，即使他做了伤害我们的事情，我们也能够尝试去看到他言语行为背后隐藏的真实的心理需求也就是行为有对与错，但是动机没有对错。当她感受到被全然的接纳，理解时，他也才可能尝试着给予我们需求上的回应和满足，对不对？

热心网友时间：2024-08-01 19:33

这时候你就要多跟妈妈交流，多沟通，尊重妈妈，了解妈妈，跟妈妈友好的相处，这样你们的关系就会慢慢改善。

热心网友时间：2024-08-01 19:32

最好的办法就是赶紧工作，然后搬出去住，这样就能从根本上避免问题的发生。

热心网友时间：2024-08-01 19:28

我觉得这样的人非常的直白，比较的单纯，那么你说话的时候可能稍微简单一点。