运动无关的体能是什么

发布网友发布时间：2024-07-02 10:31

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热心网友时间：2024-11-20 14:32

1、心肺耐力：指心脏、血管和呼吸系统的健康状况，以及身体对持久性活动的耐力。
2、肌肉力量与耐力：指肌肉的力量和耐力水平，包括身体各部位的肌肉群。
3、灵活性：指身体关节和肌肉的可伸展性和活动范围，对于进行各种日常活动和动作的灵活性很重要。
4、平衡与协调：指身体控制和姿势平衡的能力，以维持稳定和执行精确动作。

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