如何有效地赞美自己在乎的人呢?
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发布时间：2024-07-02 09:53
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热心网友
时间：2024-08-19 09:12
我想大家应该都会认同这一点: 当我们受到了别人的赞美时, 会觉得很开心, 尤其是当对方的赞美有理有据, 真得表达出了对于自己的关注和认同.但是我想我们也可能受到过或者表达过这样的赞美吧: "你好棒啊!", 不知道是不是只有我一个人觉得这样的话很单薄, 一点都开心不起来, 反而起到了反效果.
运用本文讲述的ffc法则, 学会有效地表达自己对于他人的赞美, 至少要让对方感受到自己对其的鼓励, 而不是起到反作用, 简单来说就是赞美别人也要有理有据, 让对方感受到自己的真诚.
对方一个开心的微笑 = 5分钟阅读 + 3分钟实践
ffc法则, 在表扬他人的时候要表达出如下3点内容:
普通赞美的话语: "组长, 你学习能力好强啊".
运用了ffc法则后的表扬: "组长, 我好佩服你啊, 觉得你的学习能力好强.(feeling, 感受), 可以在某个任务上持续投入时间与精力, 直到将其高质量完成, 而且总是可以有勇气最开始做那件比较难的事情.(fact, 事实).至少我目前是无法做到像你这样, 我想这样的执行力也远超于其他的同龄人(compare, 比较) "
对待ffc法则, 我们可以将其视为一种讨好别人的套路.但是也可以将其作为"帮助我们表达个人感受的方法", 尤其是当我们想要表达的内容是自己真实的感受时.
自己和组长以及其他朋友分享过ffc法则, 也都受到了对方的表扬, 说实话, 尽管知道对方运用了ffc法则, 但是还是觉得很开心.主要是, 对方的表扬除了常规的感受, 还有具体的事实, 而且对方的理由我也是认同的哈.(满足了自己的一点小自恋).
当然, "和其他人的比较, compare"这一点, 我是持保留的态度的, 我们应该设置自己的目标, 做到比自己过去进步一点就应该感到开心, 而不是和其他人比来比去的.一个合适的用来进行对比的锚点还是蛮重要的.
我想ffc法则的关键在于, 不仅说出感受, 还有具体的依据进行支撑, 以及合适的对比.这样的表达技巧也适用于其他场合, 例如批评他人.至少从我的实践经验来看, 运用ffc法则批评他人之前, 要先对对方的行为表示肯定, 然后再提出一些可以改进的意见, 再举出具体的例子和对比.
学会赞美可以提高一个人的生活质量, 无论是让他人还是自己, 变得开心一点总归不是坏事. 尤其是通过简单地调整自己的表达技巧, 便会使得自己在乎的人情绪好一点, 何乐而不为呢? 当然我想我们也更应该在意自己的情绪的变化, 当自己在某个方面取得一点进步的时候, 运用ffc法则赞美自己, 给自己一个正反馈吧.
曾经听过一个关于沟通的演讲, 刚刚看了下笔记, 的确有点意思.面对对方的话, 提出开放性问题, 让对方说得更多, 说得更开心一点, 可能更能够达到沟通的效果, 当然这期间我们自己也要真诚地表达自己的观点.
另外, 如何较为婉转地结束对话呢, 那就是:面对对方的话, 总是以"下结论"的语气响应.
运用ffc法则赞美在乎的人, 其中要注意如下3点:
这个ffc法则是本科在刷知乎日报时候看到的-- 哪些技能，经较短时间的学习，就可以给人的生活带来巨大帮助？ , 一直觉得蛮有趣的方法.另外查了下英文资料, 好像ff法则没有相应的英文资料支撑, 好像是上述的知乎作者徐强自己的思考.
另外对于ffc法则, 自己也用得不是那么频繁, 有时候想起来会进行运用, 更多得是将其作为一个与人聊天的话题点
ps: 感觉文章没得写了, 需要赶紧多看书哈...
