我是学跆拳道的。横劈叉的时候两腿中间的韧带不怎么疼。大腿根部就是...

发布网友发布时间：2024-07-02 23:54

共2个回答

热心网友时间：2024-07-25 11:32

我是跆拳道黑带一段，世界跆拳道联盟的，虽然今年只有15岁。首先你要确认是否因为是个人身体原因，因为一般不会是股内肌或者股外肌有痛。还有一定要热身，不可以过度，否则可能肌肉拉伤，出现你的这种问题。你可以先休息一下，如果之后长期有痛且加剧，建议你前往医院。如果有所缓解，一般是肌肉拉伤，没有什么大问题，休息就可以了。

热心网友时间：2024-07-25 11:28

只要是疼
都是韧带没拉开。。注意
前奏运动。。。

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