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跳绳跳1000下,晚上走路一个半小时能减肥吗

发布网友 发布时间:2024-07-02 22:03

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2个回答

热心网友 时间:2024-08-24 04:04

只要你能坚持就一定能。。。但是也别一下子就运动过头了,只会适得其反,建议你慢慢来,一天一天的运动量逐渐增加

热心网友 时间:2024-08-24 04:02

做得太少了,而且强度不够。要保证快速,坚持一小时,每天坚持,3000个左右,三周就能瘦下来10斤
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