膝盖痛,这是什么原因

发布网友发布时间：2024-07-02 22:38

共3个回答

热心网友时间：2024-08-04 22:36

这个最好看一下医生吧，膝盖痛也有分很多种病因的，比如风湿啊，骨质增生等等，据说常食用豆腐可以减缓膝盖疼，但这需要长时间的坚持。

热心网友时间：2024-08-04 22:40

get必备生活常识

热心网友时间：2024-08-04 22:41

如果没有撞伤的话，主要是筋腱受伤或收缩所致，以按摩或松筋为宜。

1、按摩穴位：阴陵泉穴、血海穴、梁丘穴。反复压按，每日数次，然后可用毛巾遮挡穴位，用热风机温风吹几分钟。或用干红豆或干大米装入小布袋，放在微波炉加热1至2分钟，热敷以上穴位，效果更好。

2、松筋法：在上述穴位处顺延可找到对应筋腱（可用手指直接触摸到），横向扣动，次时会有强烈疼痛感，此法比压按穴位更有效，但较为疼痛，数日内被扣动之处仍有痛感，可用热敷消除，热敷方法如前所述。松筋法不宜多做，隔3至5日做一次，约3至5次明显见效。