每天摇摇头,有防止晕车的效果吗
发布网友
发布时间:2024-05-13 20:28
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热心网友
时间:2024-07-09 20:32
那些人不知道的就别去否认。晕车是可以通过摇头来避免的。以下是找到的证据,希望对你有帮助。
晕车、晕船是耳朵中调节人体位置平衡感觉的前庭器官过于敏感所致,经过特定的体育锻炼,可以提高前庭器官对不规则运动的适应能力,减轻晕车、晕船症状。
托掌旋转式上体保持正直,两臂侧平举,掌心朝上,屈膝、屈胯、身体稍下坐,走圈形。先走大圈,越走圈越小,最后走成4个脚掌长的正方形,渐渐至3个脚掌长的三角形,最后仅仅2个脚掌左右互换而使身体旋转1圈。转得略眩晕后,再改变方向走圈。
摇头旋转式两脚平行站立,比肩略宽,两掌手指交叉抱于脑后,身体以腰为轴,前后左右顺时针方向摇转躯体,幅度越大越好,待略眩晕后,再沿逆时针方向旋转。
以上动作可以在闲暇时坚持练习,次数不限。但患有高血压的病人,禁做此项运动。
热心网友
时间:2024-07-09 20:32
天啊,小心那样脖子落枕了!
热心网友
时间:2024-07-09 20:33
那你那意思吃点*就不晕车了.?
热心网友
时间:2024-07-09 20:33
我估计没有,这种方法不知道你是从何听来的???