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负重跑与不负重跑有不同么
发布网友
发布时间:2024-05-13 20:45
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热心网友
时间:2024-05-27 21:20
区别就是负重短跑你会练得有爆发力,不负重长跑你会练得好有持久力
如果你想又有爆发力,又有持久力,可以负一定重量去坚持跑长跑,长期后你就觉得你非常有自信
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