...到晚上还不想睡觉,到别人家可以睡觉,回到自己家就烦恼

发布网友发布时间：2024-05-12 05:14

共5个回答

热心网友时间：2024-06-12 14:24

不要给自己套上标签，如果你认为自己抑郁，你就会表现出很多类似抑郁的症状。你只是这段时间状态不太好，失眠的人好多，如果每个人都给自己套上抑郁症的帽子，那我们国家抑郁的人就超级多了。你有没有想过你为什么在自己家睡不着，而在别人家里就可以睡着？我猜是家里某些东西让你心烦，你在家就必须面对，而你的面对只是消极面对，当你在别人家，你就觉得你可以不用去面对那些事，所以可以睡着。勇敢一点，积极面对，不管是家人给你的压力还是你目前糟糕的状态，都勇敢的面对，这样你晚上的时候就不会留着白天的遗憾或者消极的情绪。还有对你的睡眠不要给太多压力，睡不着的时候不要逼自己睡，一般你越是逼自己越是清醒，也不要担心睡不着会怎样，其实睡不着，安静的躺着，完全放松，也是休息，完全可以起到和睡觉差不多的作用。尽量充实白天的时间，然后晚上散散步，看看书，特别是那种很容易催眠的书，等你有点困意就躺下睡觉。有时候白天过的不充实，晚上也会睡的不踏实。要保持好的心态。

热心网友时间：2024-06-12 14:29

恋爱综合症哦，呵呵，放宽心，慢慢就好了

热心网友时间：2024-06-12 14:27

发生了什么事情？

热心网友时间：2024-06-12 14:29

去医院看看哈

热心网友时间：2024-06-12 14:23

你这我无法解答，阁下你多大了，我可以帮你看看，