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痔疮又犯了,做什么运动吃什么东西能够缓解?

发布网友 发布时间:2024-05-10 03:47

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2024-05-28 19:13

坚持做提肛运动和饮食上注意吃这些就能缓解。
1、主食及豆类的选择多吃些粗杂粮,如小米、高粱米、红薯、玉米、杂豆等。
2、肉蛋奶的选择猪瘦肉、猪大肠、鸭肉、甲鱼、海参、及牛奶和豆制品;便血较多时可选用黄鳝、黑鱼等具有止血作用的食物。
3、蔬菜的选择芹菜、韭菜、冬瓜、丝瓜、菠菜、空心菜、茄子、白菜、萝卜、黄花菜、荸荠等;便血时可以吃黑木耳、鲜藕等以养血止血。
4、水果的选择橘子、柿子、梨、桑葚、罗汉果、无花果、橄榄、杨桃、香蕉、苹果、红枣等。
5、其他核桃、芝麻、柿饼、蜂蜜、烹调时多用些芝麻油、菜籽油等,增加肠内容物的润滑性。

热心网友 时间:2024-05-28 19:14

抽出时间来跑步是最好的运动,或者时不时的到户外散步也行。

热心网友 时间:2024-05-28 19:14

运动?
倒立哈哈秘方哦
坚持洗屁股!
我是肛肠大夫
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