你们早上6点上班都是几点睡觉啊
发布网友
发布时间：2024-05-13 17:14
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热心网友
时间：2024-06-04 20:21
12点
热心网友
时间：2024-06-04 20:29
9点
热心网友
时间：2024-06-04 20:23
十一点吧
早上6点上班的人,晚上都是几点睡啊
你好，10点半睡觉6点起最好
各位朋友都几点睡觉?
我是一个普通的上班族,时间不规律的,白班从早10-晚6,睡觉要到2点左右了，小夜从晚6-凌晨2,睡觉一般在早上7点左右了，大夜从凌晨2-次日10点,一般白天是不会睡的，哪怕是下了班,都是坐到电脑跟前玩到下午的时候才去睡.其实不管大家干什么工作,最主要的还是得注意休息哦.呵呵，不过我嘛,现在看...
早上6点起来,晚上应该几点睡觉?
不是固定的吧?也是因人而异的 不过最好也在23点之前吧 23点后人的新陈代谢就会进入很重要的一个时期 并且还是在睡眠中完成的最好 这个时间也基本可以满足人的身体需要 8个小时？试问现在还有几个人还有这么长的时间可以去安心的睡觉？没多少了 也得想别的问题啊 ...
想问一下大家一般都是几点钟起床的,早上
上班就是8点起床，不上班10点起床。晚上都是12点后睡觉的。
上班一族早上要6点起床,晚上几点睡觉合适啊?
22点左右睡觉就可以，成人的睡眠要满足6小时以上，你谁的太晚了当然起床的时候很难受了！
一般早上大家几点起来呢?
1、起床的最佳时间：早上5：00-6：00 早上6点-7点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。2、吃饭.早:7点,一般上班的时间都是7：30,吃完早餐应该留时间给胃消化,而且吃完饭,要站或散步,这样肚子不会有坠肉.3、...
上班族,冬天几点睡觉比较好,早上几点起床比较好?
可能的话11点前睡 早上看你的上班时间，可以考虑7点起
你一般上班不上班都几点睡觉
不上班，一般睡觉就比平时晚一两个小时，大约十二点左右！
每天早上6点钟起床,晚上几点睡比较合适?
中医的角度，十点半之前睡。因为子时也就是11点到一点血归肝.要肝休息的时间，你不歇息，肝就不好，火气就大，自然身体啦，皮肤啦，都不好。一点到三点，也就是丑时，血归胃，所以也要休息。让胃迳行保养。所以爱美爱健康的人们，十点半就该睡。给所有熬夜的朋友！要小心自己的身体哦！晚上12:...
你天天几点睡觉,有规律性吗
没有规律性，因为工作原因需要有一天是上一整天的班，这怎么可能有规律性可言。能尽量早睡就尽量早睡吧。
