生物钟错乱对人的寿命有影响吗,有什么补救措施吗?

发布网友发布时间：2024-05-14 04:07

共2个回答

热心网友时间：2024-08-08 22:21

会有影响的，主要是加速衰老，尤其是长期熬夜，需要饮食调整。调整生物钟又不困难的，连续坚持3天基本可以逐渐恢复从前的生物钟。

热心网友时间：2024-08-08 22:22

肯定有啦，补救就是早睡早起，锻炼身体！

热心网友时间：2024-08-08 22:22

会有影响的，主要是加速衰老，尤其是长期熬夜，需要饮食调整。调整生物钟又不困难的，连续坚持3天基本可以逐渐恢复从前的生物钟。

热心网友时间：2024-08-08 22:22

肯定有啦，补救就是早睡早起，锻炼身体！

热心网友时间：2024-08-08 22:22

会有影响的，主要是加速衰老，尤其是长期熬夜，需要饮食调整。调整生物钟又不困难的，连续坚持3天基本可以逐渐恢复从前的生物钟。

热心网友时间：2024-08-08 22:22

肯定有啦，补救就是早睡早起，锻炼身体！

热心网友时间：2024-08-08 22:22

会有影响的，主要是加速衰老，尤其是长期熬夜，需要饮食调整。调整生物钟又不困难的，连续坚持3天基本可以逐渐恢复从前的生物钟。

热心网友时间：2024-08-08 22:22

肯定有啦，补救就是早睡早起，锻炼身体！

热心网友时间：2024-08-08 22:22

会有影响的，主要是加速衰老，尤其是长期熬夜，需要饮食调整。调整生物钟又不困难的，连续坚持3天基本可以逐渐恢复从前的生物钟。

热心网友时间：2024-08-08 22:22

肯定有啦，补救就是早睡早起，锻炼身体！