如何通过咳嗽锻炼腹肌?
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发布时间：2024-05-14 03:06
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热心网友
时间：2024-05-29 08:32
以下纯属本人直观感觉：首先，腹肌人人都有，不经常锻炼的人看不到腹肌是因为肌肉太少不明显；其次，如果你要问的是“能否通过咳嗽增加自己的腹肌”，答案是很难。（先不说咳嗽对于身体造成的其他伤害）咳嗽时，腹肌用的力量是很小的，而增肌锻炼要求对肌肉进行尽可能大的力量刺激，显然，咳嗽不能满足这种“很大的力量刺激”。最后，死抠字眼的话，任何运动都不是增肌的主因。人体摄入的蛋白质以及其他营养物质才是主因……
