你认为如何才能改掉手机依赖症这个坏习惯?

发布网友发布时间：2022-05-06 15:32

共5个回答

热心网友时间：2022-07-01 05:56

培养自己兴趣爱好，丰富自己业余生活，网络依赖症患者时常有一种不踏实的焦躁感，感觉心浮气躁，静不下心来处理事情。有较多空闲时间也会感到空虚。这时候不妨把精力放在工作学习上，或者培养自己兴趣爱好，让自己生活变的更加充实。

热心网友时间：2022-07-01 05:57

我觉得吧，现在这个社会生活和工作都离不开手机，依赖手机也是情非得已的，但是过分的依赖手机也不见得是好事，所以如何适当的使用手机我觉得应该多接触一些新鲜的实物，比如多出去打打篮球，跑跑步，弹弹吉他，多看点书，时间长了你会发现手机也不是那么好玩。

热心网友时间：2022-07-01 05:57

自我严格约束上网时间，杜绝“晚上断不了网，早上起不来床”坏习惯。周末走岀家门享受大自然。拓展现实生活中人际关系，如约朋友岀来聊聊天，你会从这面对面交流中获得真实的情感，而这些人脉积累，会在以后工作和生活中产生积极影响。

热心网友时间：2022-07-01 05:58

手机本是为人服务的工具，它可以用来交流，娱乐，工作等。所谓的手机依赖症无非就是对手机上的某个功能有所依赖。如果自己认识到这一点，只需要把手机上相应的功能取消掉就好了，比如卸载王者荣耀。

热心网友时间：2022-07-01 05:58

关掉无休止信息提示，假期或休闲时间走进大自然。与朋友聚会尽量不要看手机，以表示对朋友的尊重。度假还要上网的人绝对是傻瓜。适时断网，才是明智选择。