深度睡眠时间在几点

发布网友发布时间：2022-05-06 15:24

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热心网友时间：2022-07-01 05:01

深度睡眠是指睡眠的质量和状态，并没特指几点的。一般一个成年人每天能深度睡眠4小时，就能保持一天的精力，相反，睡再多，睡不好，也是会老觉困的。

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