...的一个女生嗓子不好,总是不停地咳。严重的打扰了我

发布网友 发布时间：2024-07-07 07:09

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热心网友 时间：2024-07-20 23:01

很谢谢你问我，不过以下讲解仅供参考。
　　要改变一个状况，就要看清楚这个状况到底是怎么运作的。
　　在这个状况中，有一个词很重要，那就是‘抵抗’。人一开始抵抗恐惧源的时候，就会引起精神紧张，进而激起自我防御机制，对于恐惧源以外的事物都会反映地相当迟钝，长期处于防卫状态，能量消耗大，人也会非常的劳累。
　　你的一部分A说：‘我非常讨厌她的咳嗽，我一定要关注她看她会不会影响我。’你的一部分B说：‘不行，我要关注听课，不然就学不到东西。’你把自己的能量分裂为两个，因为能量相同，所以不会有谁赢，只是一场长久的拉锯战。他们互相冲突，使你疲惫不堪，紧绷的神经也使人的反应能力变得越来越迟钝。

　　现在，你看清楚了它是怎么运作的，想要改变这种状况，就要切断混乱的源头---就是你的‘抵抗之心’。抵抗恶劣的事物并不能引来美好的事物，只有关注美好的事物才能引来美好的感觉。 也很有可能是你不怎么喜欢听老师的课，或者老师的课太无聊了，你忍不住分散了注意力。 如果你实在没有兴趣关注老师的教法，那就自己培养对着门学科的热情。
　　我估计可能你正处在非常重要的时刻（初三或者高三），所以你的得失心太重，对于事物变得比以前敏感，才起了抵抗之心。什么事情看淡一点，休息是为了走更长的路，适当的运动或者郊游呼吸新鲜空气对于心理放松非常有好处，人只有在轻松的状态下才能把潜能发挥到最大。

热心网友 时间：2024-07-20 23:08

高三怎么了，高三还不是要照常生活！很明显你太紧张了，学习压力导致的心理焦虑。
摆正心态，一切都会好起来！
同学病了，你不是真正的关心，而是在心理责怪和嫌弃她，这是不对的。你对别人如果抱有一份善意的心态，你就不会那么折磨了。善意对别人，善意也会回报于你。慢慢你就心态平和了。
如果有条件，给你同学买盒止咳药吧，说些温暖的话关心一下她，鼓励一下她，也许只有把你对她的责怪和怨怒转化为问候与关心，你的心灵才会获得宁静。
另外，要正确对待高考。人生的命运往往不是一场高考就能决定的！加油吧！

还要心理老师解答，呵呵，我们其他人说的还不专业，不够格！哈哈！确实得失心太重了！

热心网友 时间：2024-07-20 23:04

我考试时遇到周边人动作过大，如写字时轻敲桌子，咳嗽，身体扭动，或监考老师高跟鞋踢踏声，都会严重影响我考试，注意力都被吸引过去了，并且很恼火。这女生造成你特定条件下的条件反射，只有等她改了，跟她说别咳了，或者找老师说说换个座位。也或者，跟她多聊聊，两人热络些，让自己对她好感点，就不会那么敏感于她的咳嗽声了，自救嘛总得做点事情。