发布网友 发布时间:2024-07-03 16:07
共3个回答
热心网友 时间:2024-07-22 01:12
跑步前最好不要吃东西、喝水,这样对胃不好,而且可能在运动中身体出现不良情况。 跑步之前最好是放松心情,做做准备活动,思想集中就好了。热心网友 时间:2024-07-22 01:16
最好喝点葡萄糖酸锌,吃奶糖万万不可,虽能提供能量,但会使跑步时痰怎多,很难受热心网友 时间:2024-07-22 01:09
跑步之前不能吃奶糖,奶糖粘性太强,跑步时嗓子会很难受,跑步前30分钟你可以多喝一些白糖水来补充能量。。。 望采纳,谢谢!