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我逛街腰疼,有跟我一样的吗?为什么?
发布网友
发布时间:2024-07-03 15:02
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热心网友
时间:2024-08-08 06:42
压:两手掐腰,大毋指向后,分别按在腰眼处,用力挤压并旋转进行按揉。
推:两手掌对搓热,重叠放于腰椎正中,上下推搓至局部发热感 。
按:取坐位,两手中指分别点按两腿膝关节后,感到酸、麻、胀为止。
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